mercoledì 23 settembre 2026

Dolce cioccolato e zucca (o frutta)

 Qualche giorno fa sono stata catturata da una ricetta su Instagram con solo 2 ingredienti: cioccolato e zucca. Questa mattina avendo un piccolo avanzo di zucca (4 cubetti x totale 78g) cotta un forno ho provato a fare una mini dose. Ho utilizzato una zucca poco acquosa dalla forma schiacciata, buccia verde scuro e polpa colorata e poco acquosa. La cottura in forno è avvenuta su carta forno, a cubetti ciascuno dei quali con 2/3 della buccia. Temperatura 190 gradi, programma arrostire.

Ecco le dosi della ricetta originaria iniziando con zucca cruda, a seguire le mie partendo da zucca cotta.

INGREDIENTI 

Torta bassa diametro 18cm

300g zucca tipo Delica o Mantovana, cruda (una volta cotta da 210g a 270g)

240g cioccolato fondente 

INGREDIENTI 2

2 mini bicchierini (circa 1/4 della ricetta 1)

70g zucca cotta con parziale buccia 

60g cioccolato fondente 

PROCEDIMENTO 

Frullate con un mixer a lame la zucca cotta fino ad ottenere una crema. Sciogliete a microonde il cioccolato poi versatelo nella crema di zucca, mescolate bene e versate nel contenitore che utilizzerete per il servizio. Mettete in frigo coperto da pellicola.

CONSIDERAZIONI 

Potete mescolare i due ingredienti a macchina o a mano. Dopo un'ora in frigo il composto sarà già molto denso: una consistenza tra ganache densa e mousse. 

La ricetta non prevede zucchero e non serve. Buonissima e veloce.

CONSIDERAZIONI 2

Sul web girano numerose versioni con cioccolato fondente e altro che non sia zucca cotta tipo mele o pere cotte o banane o avocado crudi.

Ecco le variazioni di peso con frutte diverse. Alcune ricette sono già presenti nel mio blog, non ricordo se con queste dosi.

Con avocado e cacao amaro e zucchero qui. 

Con cioccolato fondente mele o pere qui.

Avocado 

  • 1 avocado maturo (circa 150-200 g di polpa)
  • 100 g di cioccolato fondente (al 70% o più)
  • 2 cucchiai di sciroppo d'acero o zucchero a velo (opzionale, se preferisci più dolcezza)
  • Pere

    • 400 g di cioccolato fondente 70%
    • 4 pere Williams mature
    • 50–80 ml di acqua x breve cottura
    • cacao amaro in polvere per completare

    Mele

  • Mele: 400-450 g (circa 3 mele Golden)
  • Cioccolato fondente: 200-250 g (al 50% o 72%)
  • Acqua: 40-50 ml (per ammorbidire le mele durante breve cottura)
  • Cannella o cacao amaro: opzionali a piacere 
  • Banane

  • 2 banane grandi e ben mature (circa 250-300g)
  • 200 g di cioccolato fondente

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